12 hetes fogyás program. Fogyj a KamaszPanasz 12 hetes edzésprogramjával!

12 hetes program

Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?

Olvasd el, hogyan sikerült másnak! A mindennapjaimmá vált a sport és a mozgás. Egyszerűen nem akarok már nélküle létezni. Megvolt a 12 hetes fogyás program, amire vártam egész életemben. Sose késő el kezdeni. Kiskorom óta verseny úsztam 14 éven keresztül. Egy baleset miatt viszont, nem tudtam sajnos tovább folytatni az úszást.

Vágj bele a 12 hetes programba!

Akkoriban nem volt kiforrott még az ízlésem, hogy mit is szeretnék valójában sportolni a 12 hetes fogyás program. Mindenbe belefogtam, amik szóba kerülhettek akkoriban. Aztán az évek alatt egyik sem nyerte el a tetszésem. Csak gyűltek a plusz kilók. Jöttek a kifogások, hogy most ezért-azért nem kezdek bele semmibe.

Majd elhatároztam magam, amikor a mérleg már a kg mutatta, hogy ezt nem folytathatom tovább. Keresgéltem, és rátaláltam a TeamFit 8 hetes csoportos fogyókúra programjára.

Kiknek ajánlom az Intensetet?

Féltem nekik írni, hogy nehogy ki nevessenek. Attól függetlenül, hogy a sportolói múltamnak köszönhetően valamennyire arányos maradt a testalkatom, de a számok mégis az egekbe szöktek.

12 hetes fogyás program

Nőként kg-nak lenni rém ciki. Főleg úgy, hogy valaha sportoltál. Kedvesek voltak, és minden kérdésre válaszoltak szinte azonnal mikor írtam nekik.

  1. Fogyj a KamaszPanasz 12 hetes edzésprogramjával!
  2. 12 hét alatt kg! | TeamFit – Formába hozom magam!
  3. Fogyás egy hónap alatt

Bele is vágtam. A régi sulis emlékek és edzések alatt csak negatív tapasztalatokkal szereztem. Tartottam tőle, hogy a társaim nehogy rajtam csámcsogjanak, vagy gúnyolódjanak, ha nem megy valamelyik gyakorlat úgy, ahogyan annak mennie kellene.

Első alkalom után teljes káosz volt a másnap.

12 hetes fogyás program

Olyan izomlázam volt, hogy akkor jöttem rá valójában vannak olyan izmaim, amiket nem keto light tabletta ismertem addig. Kemény volt. Teltek az edzések.

#1 KLIENS ÁTALAKULÁS - 20kg fogyás 10 hét alatt.. • HIHETETLEN GYORS ZSÍRVESZTÉS •/Major Dániel

Még csak az edzések gondolataival foglalkoztam. Az életmódváltás az első 2 hétben nem igazán ment.

12 hetes fogyás program

Teljes átállás, lemondás azokról a dolgokról, amiket szeretsz. Egyszerűen azt hiszed lehetetlen. Kezdtem bevezetni azokat a dolgokat az étkezésekbe, amiket javasoltak. Zöld tea napközben, natúran minden nélkül.

12 hét alatt -15 kiló fogyás jóllakva, egészségesen

Hát borzalmas volt elsőre. Megszoktam, megszerettem, és a mindennapok alapjává vált. Csirke, rizs, zöldségek, és a vasárnapi csaló nap. Az elején mindig vasárnapra gyúrtam, hogy majd habzsi-dőzsi jön. De a második vasárnap után már azt se vártam annyira.

12 hetes fogyás program

Hasznosbejegyzések