1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Hónapokig fogyókúráztam kalóriával naponta, és az első két hét látványos fogyása után heti 1 kiló volt a "teljesítményem".

1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

Most kalóriát eszem naponta. Az a vicc, hogy továbbra is heti 1 kilót fogyok, de egyáltalán nem vagyok éhes. Az a kalória állati sokat számít ám!

1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

Előszörre 18 kilót fogytam, másodszor at, most a 9. Január Csak ne híznék vissza folyton Gastroyal 1400 kalóriával mennyit lehet fogyni menüben van ilyen menüpont, ami egész napra biztosítja a kalóriát, de van külön étel is, én csak az ebédet rendelem tőlük.

Hogyan számold ki mennyi tápanyagra van szükséged ha fogyás a cél?

Csak ajánlani tudom, fogyókúrás menü létére teljesen ehető. Még sütit is eszem majdnem minden nap.

Egy átlagos, aktív, normál testalkatú nőnek körülbelül napi kalóriát kell bevinnie ahhoz, hogy a súlyát tartani tudja.

Szóval recepteket esetleg lophatsz tőlük is. Persze, hogy lesz olyan idő, amikorra megtanulod, hogy miből mennyit ehetsz!

1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

Nekem mondjuk kellett két év, hogy átálljon a gondolkodásom, de most már teljesen otthon vagyok a kalóriák világában. Az is igaz, hogy vannak olyan emberek, akik képtelenek megtanulni a módszert, ez elég egyéni!

1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

De neked biztos menni fog, ha már most is megy. Ugye írod, amit eszel? Azt hiszem, ez a legfontosabb pontja!

1400 kalóriával mennyit lehet fogyni

Sok sikert!

Hasznosbejegyzések