Banánhéj fogyókúra. Fogyj banánhéjjal! Nem vicc, működik. Eláruljuk, hogyan fogyaszd

Banán: ennyi kalória van benne! Eheted, ha fogyni szeretnél? - Fogyókúra | Femina

banánhéj fogyókúra

Írta: Wellandfit Tudósok szerint a banánhéj segíthet a fogyásban. Mondjuk a banánhéj fogyókúra Amerikai tudósok szerint a banánhéj hozzásegíti a súlyfelesleggel küzdő embereket a fogyáshoz.

banánhéj fogyókúra

Egy dietetikus szerint nemcsak maga a banán illeszthető be a diétába, hanem maga a héja is. A banán grammjában a naponta szükséges rostmennyiség körülbelül egytizede, 2,6 gramm található.

Norbi Duci Tréning

Ugyanennyi banán 1 gramm fehérjét, 0,3 gramm zsírt és 23 gramm szénhidrátot tartalmaz. A szénhidrátoknak része némi rezisztens keményítő is, mely lassabban emészthető más keményítőknél, így hosszabban biztosít jóllakottságot.

banánhéj fogyókúra

Susie Burrel, dietetikus szerint a banánhéj belső felének majszolása javítja az alvás minőségét, szebbé teszi a bőrt, és banánhéj fogyókúra fogyásban is segít.

Tipp a tuti fogyáshoz: banános-spenótos turmix egy evőkanál chiamag egy közepes banán két marék spenótlevél Áztass be egy deciliter vízbe egy evőkanál száraz chiamagot egy éjszakára.

Reggel a magokat öntsd a turmixgépbe, majd tedd hozzá a közepes banánt és két banánhéj fogyókúra spenótlevelet.

banánhéj fogyókúra

Turmixold össze és kész is vagy.

Hasznosbejegyzések