Csokoládé diéta alatt

csokoládé diéta alatt

étrend táblázat készítés kitozán tabletta

A fogyókúra során az emberek általában úgy félnek a csokoládétól, mint a tűztől, hiszen nemcsak isteni finom, hanem sajnos rengeteg kalória is van benne. Pedig lehet úgy csokoládé diéta alatt a csokoládét, hogy ne ártson meg a diétának. A kakaó önmagában kifejezetten egészséges.

regenor diéta gyakori kérdések karcsúsító diéta

Sok benne a magnézium, a mangán, a réz és a vas. Tele van antioxidánsokkal, ráadásul ugyanúgy élénkít, mint a kávé.

-12 kg - Diétás Kedvencek (Csoki, lángos, chips stb.?!?!) - temesaniko

Legfontosabb összetevői, a flavonoidok csökkentik a koleszterinszintet, ráadásul jót tesznek a vérnyomásnak, és javítják a vérkeringést is, és szintén antioxidáns hatásúak.

Mindez a jótékony hatás azonban nem minden csokoládéban érvényesül, okosan kell tehát válogatni, ha a kakaóbab legjavát szeretnéd.

fogyókúra detox erős étvágycsökkentő

Az első és legfontosabb, amit ellenőrizned kell, az a kakaótartalom. Kerüld a tejes, tejporos csokikat. A legegészségtelenebb mind közül a fehér csoki, ami kakaóvajból, tejből és cukorból készül, így nem is igazi csokoládé.

Írta Szirák Viki 0 Nem egyszerű belevágni egy fogyókúrába, hát még akkor, ha a csokoládé a gyengéd, aminek nem tudsz ellenállni! Ha nem telik el úgy nap, hogy ne ennél legalább egy kockával vagy valószínűleg többelakkor egyik napról a másikra nem is tudsz leállni erről a diétád kedvéért. De ki mondta, hogy végleg le kell mondanod az édességről, ha fogyni akarsz pár kilót? Megosztás a Facebookon A csoki fajtája is számít Ha már mindenképpen csokoládét szeretnél enni a diétázás alatt is, inkább válassz olyat, amiben a lehető legkevesebb kalória van.

Főleg ezeket érdemes keresni a boltban. Minél magasabb a csoki kakaótartalma, annál kevesebb benne a cukor, annál kevésbé zsíros, és annál jobban érvényesülnek a pozitív hatásai.

Csokival fogyni? Persze!

Fontos az is, hogy milyen cukor került a csokidba. De a steviás vagy hozzáadott cukrot nem tartalmazó csokik is jók, ha a xilitre érzékeny vagy.

10 kilót fogyni egy hónap alatt hogyan fogyjak le tokából

Csokoládé diéta alatt kísértésbe ejtene a diabetikus csokik alacsony kalóriatartalma, mindenképpen nézd meg a csomagolás hátulját, mert azoknál a csokiknál, ahol mesterséges édesítőszereket használnak, általában magasabb a zsírtartalom.

Hasznosbejegyzések