Diéta 16 éveseknek. Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - 16 évesen fogyni szeretnék!
A lány még ben kezdett el hízni.
Iskolatársai gyakran csúfolták, kiközösítették és a bánatában kezdte tömni magába a nasit. Csak ennyi öröm volt az életében.
Kedves Doktornő!
A sok szénsavas üdítőital, nyalóka és chips szinte felfújta a testét. Aztán az éves iskolai orvosi vizsgálaton a doktornő ráírta a kartonjára, hogy kórosan elhízott.
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Először iskolát váltott, majd nekilátott a fogyózásnak. Szerencséjére észrevette a suliban a Service Academy programot, mely tkp. Mivel Katene vágya, hogy a haditengerészetnél lehessen egészségügyi tiszt, érezte, ez lesz a neki való program.
Kisöpörte a kamrából az összes üdítőt és tiszta vízre váltott. Tudta, nem szabad drasztikusan és hirtelen lecsökkentenie kalóriákat, így mindig csak kicsivel csökkentette az adagokat.
Hetente ötször kondizott egy személyi edzővel és minden áldott nap futott. A kezdet nem volt könnyű a lány számára, de ahogy olvadni kezdtek a kilók, és látta, hogy eredményes gyógynövény fogyókúra életmódváltás, egyre könnyebben vette az akadályokat.
Írta: B Z Az időszakos böjt Intermittent fasting — IF névre hallgató táplálkozási módszer egy évek óta létező fogyókúra, melynek több típusa is van.
Ha elérsz egy teljesíthető célt, el fogod érni diéta 16 éveseknek következőt, és az utána következőt is. Előbb utóbb pedig eléred a végső célodat. Nov Febr
