Etrend tervezes fogyashoz, Étrendtervezés 5 lépésben - MYPROTEIN™

Étrend tervezés: így csináld magadnak!

Ehhez nem kell önsanyargató fogyókúrát tartanom, fogyás 40 felett 3 órát edzőteremben töltenem. Hosszútávon pedig az egyensúly megtartásában hiszek, mert bizony vannak az én életemben is olyan napok vagy események, amikor én sem eszem egészségesen, viszont utána rögtön visszaállok a rendszerbe és ezáltal lesz fenntartható az elért eredményem.

mennyi kalóriát kell enni a fogyáshoz

Felismertem, hogy a napi rutin kialakítása nagyon fontos és egyben a legnagyobb kihívás is. Hiszen ebben a felgyorsult világban napi óra munka mellett, idegesen és kimerülten nehéz az egészséges életmódra koncentrálni, több órát főzőcskézni, edzésre járni.

fogyókúrás rágcsálnivaló

Azonban a rendszertelen és mozgásszegény életmód hosszútávon túlsúlyt és betegségek kialakulását okozza végül pedig leállásra kényszerít. Z A keretrendszerem Több, mint 20 év tapasztalataiból és táplálkozási szakemberként megszerzett tudásomból alkottam meg egy olyan rendszert, amely számodra is segít elérni és fenntartani a kívánt célt.

Étrendtervezés 5 lépésben

Ez nagyon fontos, mert nem elég egy pillanatra elérnünk, hanem tartósan meg kell őrizni. Közel elégedett ügyfél után bátran állítom, hogy ha betartasz mindent, amit mondok, neked is garantált lesz az eredményed. Ehhez viszont TE is kellesz, hiszen a megszokásaidon változtatni helyetted nem tudok, viszont az akadályok leküzdésében tudok segíteni. Rád szabva, a szervezeted igényeinek, étkezési- és életmód szokásainak, valamint céljaidnak megfelelően állítom össze a diétás étrendedet.

Diéta túl sok gondolkodás nélkül

Hogyan működik? Komplett Diétás Étrend Sajnos a legnagyobb probléma az, hogy mindenki úgy tekint egy diétára, hogy valami lehetetlen dolog, éhezéssel etrend tervezes fogyashoz lemondásokkal jár.

Az utóbbi valóban igaz, de semmiben nem fogsz hiányt szenvedni, csak kikerülnek az étrendedből a felesleges és hizlaló alapanyagok. Elmentem több orvoshoz is mire kiderült, hogy inzulinrezisztenciám és PCO-m is van.

rosacea diétája

A neten kezdtem el étrendeket keresni, és megtaláltam a DiétásÉtrend. Nagyon tetszett, hogy kifejezetten ilyen hormon gondokkal küzdő embereknek állít össze étrendet Ildi. Gondoltam bele vágok, veszíteni úgyse vesztek vele. Még csak 7 hete csinálom az étrendet, de már számos pozitív hatást tapasztaltam.

Egy hét eltelte után a bőröm láthatóan kitisztult, a pattanásaim háromnegyede eltűnt és nagyon sok dicséretet is kaptam emiatt. Aztán a kilók csak úgy olvadnak lefele rólam, amit egyszerűen el sem tudok hinni. Ugyanis, kb 1 év rendszeres testmozgás után is maximum 3 kilót sikerült fogynom. De Ildi programjával már másfél hónap alatt több mint 8 kilótól sikerült megszabadulnom és még hol a vége. Az étrend változatos és egyszerű, könnyen elkészíthető ételekből áll. Egyszer sem éheztem mióta elkezdtem, pedig az elején féltem ettől.

Egész könnyen tartható, már csak a zöldségekkel kell megbarátkoznom. Ildi pedig nagyon kedves és segítőkész, próbál mindenbe segíteni és motiválni egy-egy nehezebb hét után.

El se tudom mondani mennyire hálás vagyok a segítségéért. Szóval nagyon szépen köszönöm! Természetesen ajánlom mindenkinek Ildit, aki etrend tervezes fogyashoz vagy hormon problémával küzd és úgy érzi kell valaki tapasztalt és hozzáértő segítsége, garantált, hogy nem fogja megbánni. Reiprich Martina.

  • Jól bevált diéták
  • Felvétel a kívánságlistára Telepítés Fogyókúra étrend - Egészséges fogyás tippek Szeretne vonzónak tűnni???
  • FittÉrovarcsapdabolt.hu - Rád Szabott Étrend, Diéta, Fogyás, Egészséges táplálkozás

Hasznosbejegyzések