Fogyókúra borral

Borral fogyni!
Ha még a téli korcsolyázás előtt szeretnél ledobni néhány kilót, de nincs kedved ízelten salátákat enni, próbáld ki egyhetes, ínyenceknek szóló diétánkat.

Milyen bort ihatunk a fogyókúra alatt? Táfelspicc Most az is kiderült, hogy bizonyos borok a diétánkba is könnyen beilleszthetők.

A túlsúly számos egészségügyi probléma kialakulásának lehetőségét növeli meg, épp ezért tartják nagyon fontosnak az egészséges étkezést, mellyel megelőzhető az elhízás, és karban tartható a szervezet általános állapota. Az elmélet szerint egyáltalán nem ajánlatos olyan diétákkal próbálkozni melyek egyes táplálékokat kizárnak fogyókúra borral étrendből, ugyanis így […] A bordiéta alapja, hogy nagyon fontosnak tartja a teljes étrendet. Az elmélet szerint egyáltalán nem ajánlatos olyan diétákkal próbálkozni melyek egyes táplálékokat kizárnak az étrendből, ugyanis így számunkra nagyon fontos tápanyagokat elzárunk magunktól.

De vajon melyek ezek? A Bajor Borház elárulja. Már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel.

fogyókúra előtte utána képek regenor diéta mit lehet enni

Sokunk előtt mégis a mai napig ismeretlenek a borfogyasztás jótékony hatásai. Tény, hogy az alkohol nagy mennyiségben sejtméreg, a korlátlan és mindennapos italozás természetesen senkinek sem ajánlható.

5 Tipp a SIKERES Fogyáshoz! - Inez Hilda Papp

A kulcs ehelyett a mértékletesség: egy kevés bor elkortyolgatása sok szempontból előnyös a szervezetünk számára. A vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhezForrás: Shutterstock A 2200 kalóriás étrend hatást az egészségünkre a vörösbor gyakorolja.

Az korábban is tudtuk, hogy a fogyókúra borral található rezveratrol nevű antioxidánsnak lehetnek pozitív hatásai, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében, illetve kedvezően befolyásolhatja a koleszterin szintet. Azonban a legújabb kutatások azt találták, hogy a vörösbor másképp is jótékonyan hat a szervezetre, mégpedig azáltal, hogy rendbe teszi a bél baktériumháztartását, a mikrobiomot. Egy, a Gastroenteorology Journal című szaklapban megjelent augusztusi tanulmány azt találta, hogy a vörösbor eddig nem ismert módon is hozzájárul a súlyvesztéshez és az általános egészséghez, mégpedig úgy, hogy növeli a mikrobiom diverzitását.

Nemcsak a vérképződésben segít, de a benne található antioxidánsok védik az érfalat — mondja Bajor László, a Bajor Borház tulajdonosa. Szavait egy nemrégiben megjelent tanulmány is igazolja, ami kimutatta: a vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhez.

nagyon gyors fogyás hasról vényköteles étvágycsökkentő tabletta

Ezek az antioxidánsok fogyókúra borral látják el az emésztésünkben fontos szerepet játszó baktériumokat. Az alakunknak is jót tesz A polifenolok további jó tulajdonságokkal is bírnak, így például gyulladás- és vércukorszint-csökkentő hatásuk is közismert.

Ám egyikük, a vörös szőlő héjában megtalálható rezveratrol akár az alakunkat is szépítheti.

  • Tudta? Ezeket a borokat igya, ha fogyni szeretne! - Blikk
  • Szeptember
  • A brutális tojás-bor diéta: 2 hét alatt 10 kiló lemegy - Blikk Rúzs

A rezveratrolnak nemcsak koleszterincsökkentő hatása van, hanem az éretlen zsírsejtek érését is meggátolja. A felesleges zsírszövetet pedig képes barna zsírrá alakítani, aminek a feladata a hőtermelés és a kalóriaégetés.

szigorú diéta gyors fogyás elementáris diéta jelentése

Ilyen módon a fogyókúrához is eredményesen hozzájárulhat. Fogyókúra borral azonban mindannyian az üveg után nyúlnánk, fontos azt is tisztázni, hogy nem minden borfajta bír előnyökkel a diétában. A legjobbak erre a célra a száraz, vagy legfeljebb félédes borok, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, így kisebb az extra kalóriabevitel. Emiatt fontos szempont az is, hogy 12, alkoholfok alatti bort fogyókúra borral.

hca étvágycsökkentő 15 kg fogyás 6 hónap alatt

Nők és férfiak esetében is ajánlható, hogy a napi borfogyasztásuk semmiképpen se lépje túl a 2 decilitert! Fogyókúra borral a mennyiség elegendő, hogy a pozitív egészségügyi hatások érvényesüljenek.

diéta 8 nem tudok lefogyni

Fontos azért természetesen az is, hogy sok borral önmagában nem fogunk lefogyni, elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étkezés is.

Hasznosbejegyzések