Fogyókúra olaj, Egy kis segítség a fogyáshoz: top 5 illóolaj a bomba alakért | rovarcsapdabolt.hu
Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére Fotó: pixabay. Ezek az olajok ugyanis többek közt segítenek a testzsír égetésével a túlsúly csökkentésében, így az egészséges testsúly megtartásában.
Fogyókúra olaj vagy kombinálva, stimuláló, étvágycsökkentő előnyöket kínálnak, amelyeket kihasználhatunk, amikor ránk tör az evési vágy. Bizonyos olajok a többinél jóval hatékonyabban segítenek a zsírégetésben.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Ezek közé tartozik a súlycsökkenés fogyókúra olaj szolgáló grapefruit, borsmenta fogyókúra olaj fahéj olaj. A fogyás mellett pszichológiai téren is jótékony hatásúak, így azok belélegzése közvetlen hatással van a testre és a lélekre egyaránt.
Fotó: pixabay. Ez a termogenézis növelése segítségével valósul meg, ami a kalória elégetését jelenti a testhő előállításához. A kísérlet résztvevői 15 percig, hetente háromszor lélegezték be ezt az esszenciális olajat, és az említett éhségcsökkentő hatás miatt kevesebbet ettek, majd egy idő elteltével leadtak súlyukból.
A 4 leghatásosabb fogyasztó illóolaj
Amellett egy koreai tanulmány azt is megállapította, hogy amikor a menopauza utáni fogyókúra olaj lévő nők hat hétig naponta masszírozták a hastájékot grapefruit és ciprus esszenciális olaj kombinációjával hordozó-olajjal hígítvacsökkent náluk a hasi zsír, a derékméret és a narancsbőr cellulit mértéke.
Borsmentaolaj a vitalitásért, az emésztés javítására, az étvágy csökkentésére. Egy másik hasznos olaj a borsmenta, amely természetes energizáló hatású. Esszenciális olajának belélegzése hozzájárul a tüdőkapacitás növeléséhez. Emiatt több oxigén jut a szervezetbe, és energikusabbnak érezzük magunkat.
Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére
Miután kevésbé stresszes és nyugodtabb állapotba kerültünk, több kedvünk lesz ahhoz, hogy törődjünk a testünkkel, a súlyunkkal, a külsőnkkel… A borsmenta előnyei elfogadottak az emésztés elősegítése terén is, mivel nyugtató, görcsoldó hatással van a belekre.
Egyes tanulmányok szerint enyhíti az irritábilis bél szindróma IBS tüneteit.
Különösen hatékony az ún. PMS szindróma orvoslásában — amikor néhány nappal a menstruáció előtt különös vágy jelentkezik különböző élelmiszerek, pl.
A borsmentaolaj hozzájárulhat az energia és a motiváció növeléséhez annak érdekében, hogy legyen erőnk és kedvünk a testmozgáshoz.
Olajjal a fogyásért
Edzéskor vagy bármely intenzívebb testmozgás esetén legyen nálunk hogyan fogyjunk hasról és derékról kis üveg borsmenta fogyókúra olaj olaj, azonnali használatra. Ugyanakkor a borsmentát vegyíthetjük egyéb olajokkal, pl. Dörzsöljük be vele a fájó izmokat edzés után, az azonnali enyhülés érdekében.
Fahéjolaj a vércukorszint egyensúlyban tartására Ez az esszenciális olaj a növény kérgéből vagy leveleiből vonható ki. A fahéj-levélben fellelhető az eugenol nevű olaj, amelynek természetes gyulladásgátló hatása van, így gyakran használják fájdalom enyhítésére.
Az olaj amellett a kalóriaégetést elősegítő fahéjaldehidben is gazdag, valamint kámfort is tartalmaz — mindkettő erős antioxidáns. Számos tanulmány kitér arra, hogy a fahéjkéreg-olaj egyes esetekben segíti fogyókúra olaj vércukorszint csökkentését pl.
A fahéjolaj fahéjaldehid oxidációjakor fahéjsavat tartalmaz, amely fogyókúra olaj az egészséges inzulintermelést. Egyébként mind a magas, mind az alacsony vércukorszint fokozott súlygyarapodással jár.
Relaxálás a karcsúság megőrzése érdekében A túlsúlyosság egyik oka lehet a stressz miatti evés. Ha ez igaz ránk is, próbáljuk ki a levendula esszenciális olaj használatát az alábbiak szerint.
Segíthet a fogyásban, csökkentve a szorongást és a késztetést arra, hogy evéssel enyhítsünk nyugtalanságunkon. Dörzsöljünk csepp levendula illóolajat egy textíliába, vagy tegyünk 20 cseppet belőle az aromaterápiás inhaláló-készülékbe. Lélegezzünk mélyeket a nyugtató levendula aromából, amikor érezzük, hogy ránk tör a stressz.
Forrás: Galenus.