Fogyás főzelékkel, Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
Fontos a változatos, fehérjében gazdag étrend, amelynek része a szénhidrát is!
A főzelékek beilleszthetőek a diétába, csak nem feltétlenül úgy, ahogyan a nagymama vagy a dédi készíti. Íme, néhány tipp a fogyókúrás főzelék elkészítéséhez!
Ezzel sűríts! A fogyókúrás főzelék sűrítéséhez lehetőség szerint ne használjunk lisztet, keményítőt.
Diétás főzelékek – Főzelék mustra
Amikor elkészült az étel, kanállal vegyünk ki a zöldségből, majd egy bitmixerrel pürésítsük. Ezt kevergessük vissza főzelékbe, ami ettől jól besűrűsödik.
Spenótos, Batátás Tojáslepény
Milyen főzelékeknél használhatjuk? Borsó, bab, kukorica, finom, zöldbab, karalábé… Merjünk újítani!
Sóska, zöldborsó, krumpli… Az ezekből készült főzelékeket szinte mindenki ismeri. Azonban ideje, hogy más szemmel nézzünk a zöldségekre, és olyanból is megpróbáljunk főzeléket varázsolni, amire eddig nem gondoltunk.
- Minden falatból zsír lesz: 3 alattomos, fogyókúragyilkos étel - Fogyókúra | Femina
- Tweet A legtöbb ember nem a fõzeléket választja, ha megéhezik.
- Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.
- Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
- Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
- 6+1 diéta táblázat
Ilyen nyerő hozzávaló lehet a cukkini, ami tökéletes élelmiszer a diétához. Fűszerek tekintetében jól áll neki a kapor és az újhagyma is.
De próbálkozhatunk édesburgonyával, kelbimbóval, mángolddalpadlizsánnal, karfiollal, céklával, sőt, csalánnal is, fogyás főzelékkel bátran a fantáziánkat!