Fogyás nagy súlyból, 69 kilót fogyott gyűrű és tabletták nélkül! Elmondta, hogyan csinálta!

fogyás nagy súlyból

Indul a visszaszámlálás időszaka: napokon belül véget ér a Barátok közt — Nem hiszi el, melyik família tér most vissza a Mátyás király térre A 26 éves, dekoratív lány pénztárosként dolgozik egy Pest megyei nagyáruházban.

fogyás nagy súlyból könnyű fogyókúra program

Igazolványán még a fogyása előtt készült képe van. Nem is akarják elhinni a vevők, hogy a vékony, szőke szépség, és a fotón lévő, kilós, szomorú szemű nő ugyanaz.

fogyás nagy súlyból hogyan fogyj le 1 hét alatt

De az állandó koplalás, és a kemény sport ellenére is 90 kilós kamasz lettem. Aztán a nagymamám betegsége miatt úrrá lett rajtam a depresszió.

Össze-vissza ettem, abbahagytam a futást, és nem érdekelt más, csak, hogy minél többet lehessek vele a halála előtt. Majd egy rossz kapcsolat és a szakítás végképp kihúzta a talajt a lábam alól.

Egy 45 kilós fogyás margójára

Rohamosan híztam - kilóig jutottam, a centimhez. Mégsem láttam magamat olyan kövérnek, csak azt vettem észre, hogy egyre nagyobb ruhák kellenek.

  • Fogyókúrás sikertörténetek képekkel
  • 2 honap alatt fogyas
  • Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja.
  • Fogyás után hogyan kerüld el a lógó bőrt? - Tanulj meg enni
  • Testszervíz étrend

Pocsékul éreztem magam: minden nehezemre esett, befelé fordultam, és haragudtam az egész világra! Egy évet adtam magamnak arra, hogy ha ezen fogyás nagy súlyból tudok változtatni, véget vetek mindennek!

fogyás nagy súlyból diéta zsírral

Inkább próbáltak vigasztalni, hogy úgy szeretnek, ahogy vagyok. De én teljesen elszántam magam!

Fogyni 4 hónap

Sokat olvasgattam, és rájöttem: ha változást akarok, mindent teljesen másképp kell csinálnom az életmódomban! Elkezdtem a nagy túlsúllyal élőknek kitalált duci tréninget, napi perces tornával, és szigorúan betartottam az étkezési szabályokat is.

Teszem fogyás nagy súlyból azért, mert talán mások számára is hasznosak lehetnek ezek az információk, de azt előre leszögezném, hogy írásom a legtöbb tudományos alapot nélkülözi hiszen nem vagyok dietetikus, mindössze a saját tapasztalataimról tudok beszámolnivalamint azt is, hogy ez az én "módszerem" vélhetően nem mindenkinél működik. A száraz tények: - kilóról fogytam 80 kiló alá - 5 év alatt, három nagyobb lépésben történt mindez - a legintenzívebb időszakban 3,5 hónap alatt fogytam 28 kilót - semmilyen szert nem használtam, és nem is sportoltam igazán aktívan eközben - alapvetően az étrendem megváltoztatásával értem el ezt az eredményt Hogyan sikerült ennyire elhíznom? Bevallom, utólag hosszasan kellett merengenem azon, hogy vajon hogyan is sikerült kiló fölé híznom. Igazság szerint gyereknek sosem voltam valami vékony bár igazán kövér sem voltam, inkább "húsos"de 16 évesen kerek 70 kilóval azt hiszem, normál testalkatúnak számítottam a magam centis magasságával. Aztán 18 éves koromban valami megváltozott.

Naponta ötször keveset eszek: szénhidrátot csak délig, tejterméket és gyümölcsöt délután 3-ig, este pedig csak húst és zöldséget. Két liter víz minden nap.

Tíz tanács túlsúlyosoknak

Nem tagadom: az első hét nagyon nehéz volt, mert át kellett állnia a szervezetnek. Mivel nagy súlyról indultam, egy hónap alatt lement az első 10 kiló, aztán négy hónap után már 30 kiló mínusznál tartottam.

Hogyan fogytam 70 kg-ot egy év alatt - Kosztolányi Tibor története

Ekkor viszont figyelmeztetett a testem, hogy ne zsigereljem ki, és három hónapig stagnáltam. Volt, hogy elkeseredtem, de csináltam tovább mindent, mert hittem benne, hogy menni fog. Sokat tapasztaltam ekkoriban a türelemről és a kitartásról!

69 kilót fogyott gyűrű és tabletták nélkül! Elmondta, hogyan csinálta!

Mert az a legnagyobb baj az emberekkel — nem csak a fogyókúrázókkal —, hogy mindig mindent azonnal szeretnénk! Nekem is nagyon meg kellett tanulnom, hogy időt kell adni a dolgoknak. Vacsora: szalonna és kolbász - Sok erőt merítettem netes oldalakról: akik már túl voltak a nagyján, biztattak, hogy normális ütemben haladok.

fogyás nagy súlyból rostdús diéta

És tényleg újra fogyás nagy súlyból olvadni rólam a kilók. Nem hitték el, hogy közben császárszalonnát kolbásszal vacsorázok… Eltelt másfél év, és karcsún nem ismertem magamra! Idő kellett, amíg már nem a kövér énemet láttam a tükörben.

Át is estem a ló túloldalára, és pár hónapig az anorexia határát súroltam.

fogyás nagy súlyból fogyás egyszerűen

A bőröm megnyúlt, kétségbeestem, de a netes társak mondták, hogy 38 kilós fogyás fölött a TB finanszírozza a plasztikát, bizonyos igazolásokkal. A Honvéd Kórházban csodálatos ellátást kaptam.

November Meggyőződésem, hogy aki ilyen túlsúllyal küzd, annak nem azért ekkora a súlya, mert somlóit eszik naphosszat tiramisuval nyakon öntve.

Tátott szájjal néztek az orvosok, hogy gyomorgyűrű és tabletták nélkül adtam le 69 kilót. Két műtéttel az elmúlt egy évben megszépítették a hasamat és a combomat.

Nagy fogyás: “A testem csak egy torz csomag volt, ami nem hozzám tartozott”

Azóta nagyon kinyílt előttem a világ, van önbizalmam, sugárzok, láthatóan jól érzem magam a bőrömben! Udvarolnak nekem, kapom a bókokat és a kedves kis ajándékokat sőt, már randizgatok is. Egyes nők viszont szurkálódnak, hogy túl vékony vagyok, és biztosan csúnya marad a bőröm, de megtanultam nem törődni velük.

fogyás nagy súlyból megfelelő diéta kiválasztása

Aki bármit irigyel mástól, annak a másik által bejárt az utat is akarnia kell. Büszke vagyok rá, hogy a hatásomra mások is lefogytak, és személyi edzőként fogyás nagy súlyból dolgozni a jövőben.

Minél nagyobb a súlyod annál lassabban szabadna csak fogynod. Ha ezt a cikket olvasod valószínű már kialakult a lógó bőröd, így eső után köpönyeg, azonban most jelen pillanatban két lehetőséged van.

Hasznosbejegyzések