Fogyás rágóval

fogyás rágóval 6 kg fogyás 1 hónap alatt

Mariah Carey egyik legismertebb fogyókúrás tippje, hogy, ha fogyás rágóval vagy, kapj be egy cukormentes rágót. A rágcsálástól olyan érzésed támad, mintha ennél, de közben alig viszel be kalóriát.

“egy hétig rágóztam nasizás helyett” – meglepett az eredmény!

Egyszerűen hangzik, de vajon tényleg működik ez a tipp? Ennek jártunk most utána.

fogyás rágóval fogyokuras gyogyszerek olcson

A rágóra akár azt is mondhatnánk, hogy zéró kalóriás, hiszen egy adagban nagyjából 5 kalória van, de et éget el az ember egy óra rágcsálással, így könnyű negatívba kihozni a végeredményt. De az, hogy nem hizlal, önmagában még nem regenor vélemények azt, hogy a fogyókúrának is jó társa lehet.

Támogatja a fogyást a rágó?

fogyás rágóval étvágycsökkentő spray

A Rhode Island-i Egyetem tanulmánya például azt találta, hogy azok, akik rágóznak napközben, átlagosan cal kevesebb kalóriát fogyasztanak ebédre, és később sem esznek többet, hogy kompenzálják a kimaradt energiamennyiséget. A Louisianai Egyetem hasonló következtetésekre jutott a tanulmányában.

Ők úgy találták, hogy a rágózók napi kalóriabevitele átlagosan 40 kalóriával kevesebb a nem rágózó társaikénál, és szintén kevesebbszer nyúlnak egészségtelen rágcsálnivalók után.

fogyás rágóval gyógytea fogyásra

Ugyan ez a szám alacsonynak tűnhet, de fogyás rágóval kísérletekben részt vevő diákok nem fogyókúráztak, így ebben a kontextusban nem vizsgálták a rágó pozitív hatásait, fogyás rágóval fogyás rágóval elképzelni, hogy egyéb pozitív, étrendbeli változások mellett ez a kis segítség még tovább növelheti az elérhető fogyást.

Azért a rágózást sem szabad túlzásba vinni - hívják fel a figyelmet a kutatók. A cukormentes rágók nagy része ugyanis egy szorbitol nevű cukoralkoholt tartalmaz, mely nehezen szívódik fel a vékonybélben, és hashajtó hatása is van.

fogyás rágóval forever 9 napos diéta vélemény

A British Medical Journal ben több esetet is összegyűjtöttek, melyben a túlzott, szorbitoltartalmú rágófogyasztás hasi fájdalmakhoz, megmagyarázhatatlan súlyvesztéshez és krónikus hasmenéshez vezetett.

Hasznosbejegyzések