Fogyás sikersztori, Fogyás sikersztorik

fogyás sikersztori

fogyás sikersztori

Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye. A főiskola megkezdése után viszont egyre ritkábbak lettek az edzések, fogyás sikersztori a mozgás teljesen háttérbe szorult. Hamarosan 92 kilóra híztam. Egy alkalommal 90 […] A pluszkilók Aktív, sportos életmódjának köszönhetően Emesénél sosem mutatott többet 60 kilónál a mérleg.

Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából

Egy alkalommal 90 napos diétával leadtam tíz kilót, amiből sajnos három visszajött. Akkor annyira elkeseredtem, hogy úgy éreztem: soha nem nyerem vissza a régi alakom. Fáradékony volt, állandóan fájt a térde, a bokája, a dereka, és narancsbőr borította a combját.

fogyás sikersztori

Talán a sors akarta, vagy a véletlen hozta úgy, de egyre több egészséges életmódot hirdető újságcikk került a kezembe. Amikor már csak a melegítőnadrágok jöttek rám, fogyás sikersztori, életmódot váltok. Szinte egyik napról a másikra lemondtam az édességről, a fehér lisztből készült ételekről, a péksüteményekről, a szénsavas üdítőitalokat pedig ásványvízre cseréltem.

37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori

Ezeknek a változtatásoknak köszönhetően egy hét alatt két kilót sikerült fogynom. Ez erőt adott a folytatáshoz. Nemcsak arra ügyelt, hogy mit, hanem arra is, hogy mikor és mennyit eszik.

fogyás sikersztori

Mivel magam főzök, az alapanyagokat próbáltam minél egészségesebbre cserélni. Étrendemben helyet kapott a köles, a barna rizs, a hajdina, illetve rengeteg zöldség étrend excel gyümölcs. Csak teljes kiőrlésű barna kenyeret vettem, a fogyás sikersztori édesítőszerrel váltottam fel, édesség helyett pedig nagy ritkán csokoládés kölesgolyót, két kocka étcsokoládét, vaníliás krémtúrót vagy natúr joghurtot ettem.

Elkezdtem írni az elfogyasztott ételek kalóriamennyiségét, ügyeltem arra, hogy kalóriánál ne egyek többet egy nap. Csökkentettem az adagok mennyiségét is, méghozzá úgy, hogy kistányérból ettem, és csak egyszer szedtem. Nem volt nehéz az átállás, mert nagyon elszánt voltam, és tudtam, miért teszem mindezt.

Elképesztő sikersztori - 40 kilótól szabadult meg

Sokat jelentett, hogy nem éheztem, hiszen a rostban gazdag reggeli feltöltött energiával, és az ebédre fogyasztott húsfélékből — jórészt halból és csirkéből — is elég energiát nyertem. Figyeltem arra is, hogy mindennap megigyak legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, ami szerintem valódi csodaszer.

  1. Kitűzött dátum:
  2. Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat.

Megszépíti a bőrt és eltünteti a narancsbőrt is. Mivel nem akart edzőterembe járni, és futni sem nagyon szeret, a mozgást otthon kezdte.

  • 37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
  • Elképesztő változás!
  • Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma
  • Fogyás 30 nap alatt
  • Sikersztori - Elképesztő átalakulás, közel 40 kilótól szabadult meg második oldal
  • Előző fogyás sikersztori már bemutattunk egy-két szokatlannak mondható, mégis elképesztően hatásos módszert, amivel emberek a sok-sok hatástalan diéta után végre elérték a céljukat ; most pedig jöhet a folytatás, de ebben a cikkben a drasztikus módszerek helyett négy nő olyan apró trükköket oszt meg velünk, amik az ő életükbe hozták el a megváltást, és amikkel sikerült kikerülniük a pluszkilók és a végtelen fogyókúrák körforgásából ; figyelj és tanulj te is!
  • Fogyókúrás teakeverékek

A témáról bővebben a Wellness magazin december-januári számában olvashatsz!

Hasznosbejegyzések