Fogyás utifűmaghéjjal

Még több termék Így fogyaszd fogyáshoz! Az útifűmaghéjat megtalálod a nagyobb üzletek, a drogériák, egyes patikák fogyás utifűmaghéjjal a bioboltok polcain is, őrlemény vagy egész maghéjak formájában.

fogyás utifűmaghéjjal

Az fogyás utifűmaghéjjal készült lisztszerű por tökéletesen alkalmas arra, hogy kiegészítsd vele házi készítésű diétás süteményeidet vagy más tésztákat úgy, hogy fogyókúrás étrend vásárlás evőkanál lisztet az őrleményre cserélsz.

Ezzel értékes rostokkal gazdagítod az ételt, és csökkented a benne lévő szénhidrátok, cukrok felszívódását.

fogyás utifűmaghéjjal

Az egész maghéjakat ennél akár változatosabban is használhatod: egy-egy evőkanálnyit hozzákeverhetsz a joghurthoz, a reggeli zabpehelyhez, az omletthezmegszórhatod vele a gyümölcssalátákat és turmixokat. Ha nedves ételhez kevered a maghéjat, fogyaszd el minél gyorsabban, máskülönben hamar megzselésedik!

fogyás utifűmaghéjjal

A napi ajánlott adag nagyjából két-három evőkanál, melyet fogyaszthatsz több adagban. Minden egyes útifűmaghéjjal gazdagított étkezés során nagyon fontos, hogy legalább egy nagy pohár vizet is megigyál mellé, hogy a rostok megszívják magukat, fogyás utifűmaghéjjal kifejtsék hatásukat! Szórd a reggeli italodba, és figyeld a hatást Táplálékkiegészítő útifűmaghéjjal Ahhoz, hogy kipróbáld a diétádban az útifűmaghéjat táplálékkiegészítő formájában, a maximális hatékonyság érdekében 30 perccel étkezések előtt vedd be, ajánlja a University of Maryland Medical Center.

Minden esetben vigyél be az útifűmaghéj mellé egy teljes pohár vizet is, ugyanis a rostok ebben fognak megdagadni. Az útifűmaghéjjal együtt ne vegyél be semmilyen gyógyszert, hiszen ezzel csökkenhet a hatóanyagok felszívódásának hatékonysága. Mindig konzultálj az orvosoddal, mielőtt egy ilyen kúrába belevágsz!

fogyás utifűmaghéjjal

Hasznosbejegyzések