Hogy kezdjem a fogyókúrát, 6 tipp: így kezdj fogyókúrázni januártól

hogy kezdjem a fogyókúrát

hogy kezdjem a fogyókúrát dm fogyokuras termekek

Hogyan kezdjek neki az életmódváltásnak? Így lehet könnyebb! Ha komolyan gondolod az életmódváltást, akkor kezdetben meg kell küzdened az idővel.

hogy kezdjem a fogyókúrát diéta boltja

Később már hozzá fogsz szokni, rutinoddá fogyni arcból, de ameddig nem, addig bizony lesznek nehézségeid. Ebben a kezdeti időszakban fontos, hogy ne kifogásokat keress, hanem megoldásokat!

hogy kezdjem a fogyókúrát hogy lehet fogyni fenékről

Igen, nehéz lesz hozzászoktatnod magad a heti háromszori mozgáshoz, mert biztos, hogy lesz olyan, amikor közbe jön valami, amikor fáradt vagy, amikor nincs kedved hozzá, amikor mást csinálnál, amikor hideg van, amikor meleg van, stb. Ezer kifogást találhatsz arra is, hogy miért kell megenned azt a fehér cukros péksüteményt, de ahhoz, hogy eredményeket érj el, le kell számolnod a kifogásokkal és önfegyelmet kell gyakorolnod.

hogy kezdjem a fogyókúrát fogyás

Ha van egy célod, akkor ne hagyd, hogy a kezdeti nehézségek eltántorítsanak! Senki nem mondta, hogy könnyű lesz, csak azt, hogy megéri végigcsinálnod.

hogy kezdjem a fogyókúrát g diéta

Ezért tartsd magad a tervedhez, amely segít elérni a célodat. Kifogások helyett hogy kezdjem a fogyókúrát inkább azon gondolkodj, hogy hogyan tudod például azt megoldani, hogy a napi nyolc óra munka után, vagy előtte még jusson időd sportolni, hogy mikor főzd meg előre az ételeket, hogy ne csábulj el másnap valami zsírépítő, nehéz ételre, hogy mikor vásároljál be.

Kezdetben ezek mind extra feladatokat fognak rád róni, de hidd el, megéri végigcsinálni.

hogy kezdjem a fogyókúrát sikeres fogyókúra

Az eredményeid majd igazolni fogják. Fogyókúra naplóm ból megtudhatod, hogy én hogyan küzdöttem meg a kezdeti nehézségekkel.

Hasznosbejegyzések