Hogyan fogyjunk az arcunkból

Így fogyj arcról: szuperhatékony gyakorlatsor 8 lépésben

Megosztás Kerek és pufi arc ellen nem lehet semmit tenni? Ez nem igaz! Hogyan fogyhatunk arcunkból? Mit tegyünk, hogy arcunk vékonyabb legyen?

Ești gata pentru ați lua zborul? Mărirea sănilor în 2 săptămâni!

Ugyan úgy, mint minden más testrészünk esetén, arcukból is lehet fogyni. A megfelelő tippek segítségével és gyakorlattal. Hogyan fogyaszthatjuk le arcunkat? Arcunkon is eltüntethetőek a zsírpárnák. Kerek és pufi arc ellen nem lehet semmit tenni? Tagadjuk meg a cukrot és sót Aki túl sok cukrot és sót eszik, szervezete jobban eltárolja a vizet megkötiés ez az arcon is meglátszik, az arc felpuffad.

Kutatások szerint maximum napi 20 gramm só és cukor ajánlott bevitelként, és ha ezt betartjuk, vagy ennél kevesebbet fogyasztunk, akkor látni fogjuk a változást arcunkon is. Igyunk többet Vízzel vizesedés ellen?

2. Ajaknyújtóztatás :)

Igen, mert a víz serkenti és támogatja az anyagcserét, gondoskodik róla, hogy a méreganyagok távozzanak szervezetünkből, ráadásul a szöveteket rugalmassá teszi.

A kiszáradt, dehidratált bőr elszíneződik, sérülékeny lesz, és a keringése is romlik. Ezét puffadhat fel például az arc is, éppen hogyan fogyjunk az arcunkból, mint a lábak. Kapcsoljunk magasabb fokozatba Sportolással nem csak fenekünkből, combjainkból fogyhatunk, hanem arcunkból is. A magasabb fokozatba kapcsolás azt jelenti, hogy minden lehetőséget megragadunk, hogy erősítsük izmainkat, miközben égetjük a zsírt.

Ilyen lehetőség például a has megfeszítése, amit bárhol, bármikor meg tudunk tenni, a nap bármely szakában.

Szakértőink

Ezen kívül sportoljunk hetente legalább alkalommal. Egy jó edzés után az izzadás csodákra képes, és, ha megfigyeljük, akkor nyakunk körül, és arcunkról is csurogni fog az izzadság. Ami jó, mert tisztul szervezetünk, miközben fogyunk. Az alábbi arc gyakorlat szintén hozzásegíthet, hogy vékonyabb legyen arcunk.

Étrendváltás Hiába a sport, izzadás és gyakorlatok, ha mindeközben a bevitt táplálékra hogyan fogyjunk az arcunkból figyelünk oda.

Diéta vakbélműtét után

Felejtsük el a gyorséttermeket, sós és édes élelmiszereket. Együnk rostban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket és száraz húsokat. Ágyban időben Mikor szoktunk általában ágyba kerülni?

A túl kevés alvás hizlal.

Mert felborítja homon háztartásunkat ébredését és alvásért felelős hormonoka szervezet stresszes lesz ezért leszünk másnak nyűgösek, ha nem alusszuk ki magunkat. Napi óra alvásidő alatt képes szervezetünk optimálisan feldolgozni a hormonokat, és elégetni a kalóriákat. Ez arcunkra is kihatással van.

-10 kg 6 hét alatt - Diéta

Megosztás Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan?

Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat Szépség.