Jlo diétája
Lo étrendjéről.
Eddig is tudtuk, hogy Jlo diétája Lopez figyel a táplálkozására, de nemrég személyi edzője, a sztártréner Tracy Anderson egy külföldi lapnak elmondott pár érdekes jlo diétája arról, mennyire komolyan veszi a 46 éves énekesnő az egészséges étkezést. Bio ételeket eszik, és az egész diétája nagyon átgondolt — minőségi proteinnel és sok-sok tápláló falattal. Az American Idol zsűritagjaként is tevékenykedő énekesnő korábban azt is hangsúlyozta, hogy semmi jóból nem marad ki, hiszen a hizlalóbb kedvenceit sem száműzte étrendjéből, csak mértéket tart, emellett az ünnepeken rendszerint mindent megkóstol a gyerekeivel.
Ha valamiből túl sokat evett, legfeljebb lemozogja később. Lo szerint kiegyensúlyozottságának az az egyik titka, hogy mindig rendesen megreggelizik, ami egész délelőttre elegendő energiát ad neki, másrészt pedig nem ijed meg a kemény edzésektől.
A kétgyerekes sztáranyuka ben jlo diétája is elárulta a sajtónak, hogy étrendjén is változtatott: egy kis időre vegán lett.
Majd hozzátette, elég küzdelmes volt ez a néhány hetes diéta, de végül is megérte, mert teljesítette célját: leadta a vágyott kilót. Lo a hétköznapokon is sokat tesz egészsége megőrzéséért.
Fotó: People.
