L karnitin fogyókúra
Az L-karnitin fogyasztásával tehát serkenthető a testsúlycsökkenés, így segítségével sokkal csinosabbá válhatunk. Miért érdemes L-karnitint fogyasztani a fogyókúra során?
Mi az L-karnitin? Az L-karnitin egy természetes anyag, mely az emberi szervezetben, valamint az állati és növényi eredetű táplalékokban is elő fordul.
Pontosan tudjuk, hogy nem sok értelme van az olyan diétáknak, melyben csak a bevitt táplálék mennyiségét csökkentjük radikálisan. Mikor véget vetünk ennek az önkínzásnak a kilók gyorsan visszacsúsznak.
Ha túl radikálisak vagyunk, akkor sem a zsírmennyiséget csökkentjük, hanem az izomzatot. Viszont ha L-karnitint fogyasztunk táplálékkiegészítőként, akkor valóban a zsírpárnákat tüntetjük el és ennek az anyagnak köszönhetően kialakíthatunk egy egészséges testsúlyt és megfelelő izom-zsír arányt is. Ennek az állításnak bizonyítására szolgáljon a kísérlet, melynek részvevőinek életkora között volt és naponta kalóriát vittek be a szervezetbe, miközben mérsékelten tornagyakorlatokat is végeztek.
A csökkentett energiabevitel miatti alacsony energiasszintet megnövelhetjük kóladió fogyaztásával Hogyan segíti az L-karnitin a fogyókúrát A felhalmozódott zsírraktároktól csak úgy tudunk megszabadulni, ha azokat energiává alakítjuk. Az energiatermelés a l karnitin fogyókúra mitochondriumnak nevezett belső szervecskéjében történik, ahová a hosszúszénláncú zsírsavak csak az L-Karnitin segítségével tudnak eljutni.
Karnitin-hiány esetén csökken a szervezet energiatermelése, mely szélsőséges esetekben súlyos betegséghez is vezethet.