Méregtelenítő diéta mintaétrend

Szuper 5 napos méregtelenítő kúra!
A mai élelmiszerek legnagyobb része sok káros anyagot, tartósítószert tartalmaz, a cukros üdítők, édességek, fehér lisztes termékek hosszú távú fogyasztása miatt a méreganyagokat elraktározza a szervezet, amely csak gyűlik és gyűlik.

Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam. Kép nagyítása A méregtelenítés megszabadítja a szervezetet az egészségre veszélyt jelentő anyagoktól, a káros — elsősorban bélrendszeri — lerakódásoktól, illetve a betegségeket okozó mikroorganizmusoktól baktériumok, gombák méregtelenítő diéta mintaétrend élősködőktől.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Többféle létezik, ezek között a 10 napos méregtelenítő kúra nyújtja a leggyorsabb eredményt. Nem csoda, hogy az emberek jelentős részében, a helytelen étrend miatt, nagy mennyiségű méreg és salakanyag halmozódik fel, amitől már csak külső segítséggel lehet megszabadulni, hiszen a szervezet öntisztító folyamatai ekkora terheléssel már képtelenek megbirkózni. Mikor van szükség méregtelenítésre?

  • 23 Best MÉREGTELENÍTŐ DIÉTA ideas | egészséges életmód, egészség, egészséges
  • Szuper 5 napos méregtelenítő kúra! | Marie Claire
  • A következő diéta betartása korántsem egyszerű feladat, hiszen az étrend nem hagy helyet a húsoknak és a tejtermékeknek, ám bőven gondoskodik a vitaminraktárak feltöltéséről és arról, hogy ne éhezz a fogyás során.
  • Fogyas segitseg
  • Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból?

A méregtelenítéssel kapcsolatban sem lehet eléggé hangsúlyozni a megelőzés fontosságát: a legjobb az lenne, ha az egészséges étrend mellett is, prevenciós jelleggel, évente legalább kétszer, végigcsinálnánk egy alaposabb méregtelenítő kúrát.

Különösen ajánlott az őszi méregtelenítés, amivel felkészítjük a szervezetünket a téli hónapok zsírosabb, nehezebb ételeire és a kevesebb mozgásra, míg a tavaszi méregtelenítés során, a mögöttünk hagyott hónapok káros következményeitől szabadulhatunk meg. Ehhez képest, általában akkor nyúlunk ehhez a megoldáshoz, amikor a tünetek már elhatalmasodtak.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Fejfájás, puffadás, ízületi fájdalom, fáradtság, depresszióálmatlanság, ingerlékenység, gyakori fertőzéses betegségek, és még sorolhatnánk a panaszokat, amelyek arra utalhatnak, hogy sürgősen méregteleníteni kell a szervezetünket. Ha nem lépünk időben, a felhalmozódott mérgek, salakanyagok, káros mikroorganizmusok egyre súlyosabb panaszokat okoznak, többek között megzavarják az anyagcserét, hatásukra kialakulhat a diszpepszia rossz emésztés és a diszmikróbia, diszbiózis a bélflóra egyensúlyának felbomlása.

Ideális megoldás a 10 napos méregtelenítő kúra Az intenzív, például az egyébként népszerű, 7 napos méregtelenítő kúra, vagy az ennél is rövidebb ideig tartó programok, felesleges megterhelést jelentenek a szervezet számára, ráadásul korántsem biztos, hogy tökéletes eredményt hoznak.

Éppen ezért, sokkal jobb megoldást jelentenek a klasszikus, tíznapos kúrák.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Ezek ugyanis, méregtelenítő diéta mintaétrend természetes méregtelenítő folyamatokat erősítve, illetve kiegészítve érik el a kívánt hatást, így az eredmény alaposabb és tartós lesz. Ráadásul, a már említett élősködőket is, sokkal nagyobb eséllyel távolítják el. Mit együnk, mit igyunk? A 10 napos méregtelenítő kúra kezdetét lehetőleg hét végéreidőzítsük, amikor több időt tudunk szánni arra is, hogy lélekben felkészüljünk a ránk méregtelenítő diéta mintaétrend kihívásokra.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Változtassunk étkezési szokásainkon, iktassunk be étrendünkbe minél több friss — lehetőleg nyers — zöldséget és gyümölcsöt. Vegyünk magunkhoz antioxidáns hatású táplálékot, javasolt a multivitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása, valamint a C-vitamin fokozott bevitele. A 10 napos méregtelenítő kúra alatt, ügyeljünk emésztőrendszerünk állapotára, segítsük működését természetes, a beleket nyugtató és a mérgeket is megkötő készítményekkel, mint amilyen az Aloe vera ital.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Igyunk naponta legalább és fél liter kb. Méregtelenítő és antioxidáns hatásuk miatt,részesítsük előnyben a következő zöldségeket: articsóka.

méregtelenítő diéta mintaétrend

Hasznosbejegyzések