Napi 1200 kalóriával mennyit lehet fogyni. Fogyni szeretnél, de 1200 kalóriától éhen halsz? Mutatjuk, hány kcal-ra lenne szükséged
Hónapokig fogyókúráztam kalóriával naponta, és az első két hét látványos fogyása után heti 1 kiló volt a "teljesítményem".
Most kalóriát eszem naponta. Az a vicc, hogy továbbra is heti 1 kilót fogyok, de egyáltalán nem vagyok éhes.
Az a kalória állati sokat számít ám!
A dietetikus válaszol — Minden ember rendelkezik egy úgynevezett alapanyagcserével, ami a belső szerveknek szükséges ahhoz, hogy fenntartsák magukat, hogy jól működjenek. Ez az a kalóriaszükséglet, amire akkor is szükségünk van, ha egész nap nem csinálunk semmit.
Előszörre 18 kilót fogytam, másodszor at, most a 9. Január Csak ne híznék vissza folyton Gastroyal fitt menüben van ilyen menüpont, ami egész napra biztosítja a kalóriát, de van külön étel is, én csak az ebédet rendelem tőlük.
Csak ajánlani tudom, fogyókúrás menü létére teljesen ehető.
Még sütit is eszem majdnem minden nap. Szóval recepteket esetleg lophatsz tőlük is.
Persze, hogy lesz olyan idő, amikorra megtanulod, hogy miből mennyit ehetsz! Nekem mondjuk kellett két év, hogy átálljon a gondolkodásom, de most már teljesen otthon vagyok a kalóriák világában. Az is igaz, hogy vannak olyan emberek, akik képtelenek megtanulni a módszert, ez elég egyéni!
De neked biztos menni fog, ha már most is megy. Ugye írod, amit eszel?
Még több termék A szénhidrátok esetében ez megfelel egy szelet kenyérnek, két evőkanál rizsnek, tésztának vagy zabnak.
Azt hiszem, ez a legfontosabb pontja! Sok sikert!
