Személyre szabott diéta
Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra személyre szabott diéta megszerettessem velük a mozgást. Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből.
Étrenddel egyensúlyban tartott hormonok
Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni. Akkor és ott kezdődött minden.
Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint nap kitartóan. Éreztem, hogy kell személyre szabott diéta valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni.
Egész napos vegán testépítő diéta hús nélkül + Tapasztalataim
Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam. A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is. Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz.
- Reggeli: egy teljes kiőrlésű péksütemény két teáskanál baracklekvárral, egy nagy pohár frissen préselt gyümölcslé.
- 2 hét alatt 5 kg fogyás
- Elválasztó diéta
- Hoodia vélemények 2021
- Étrend 1300 kcal
- Személyre szabott étrend igénylés
- Tovàbbra is könyvetneki èlőközvetítéstneki!!!
- Diétás Étrend .hu • Személyre szabott étrend tervezés
Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan intenzív fogyókúra a szervezetem. Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni!
Személyre szabott étrend tervezés - SHAPE BAKERY - Arndt Petra
Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit! Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem. Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem.
Miről szól az oldalunk?
Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam. Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el. Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett!
Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.
