Tartós fogyás

Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez - Dívány

tartós fogyás

A legtöbben úgy szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegüktől, hogy néhány hétre változtatnak a szokásaikon, majd, amikor leadták a kívánt súlyt, rögtön visszatérnek a korábban elhízást okozó rutinhoz. Ennek természetesen az a vége, hogy a kilók hamar visszatérnek, ráadásul legtöbbször kamatostól.

tartós fogyás

A súlygyarapodás és a fogyás folyamatos váltogatását nevezik jojózásnak, mely sokak számára megtörhetetlen ördögi körnek látszik. A visszahízás azonban tartható változtatásokkal megelőzhető.

  • Az eredményes, tartós fogyás titka: a tudatos fogyókúra - Prevenció Patika
  • Fogyókúra gyakori kerdesek
  • Heti 2 kiló mínusz, tartós fogyás - Fogyókúra | Femina
  • Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez - Dívány
  • Fogyokuras paradicsomleves

A tartható fogyás szabályai Az egy-két hét alatt eredményeket ígérő kúrák olyan változtatásokat vezetnek tartós fogyás, melyek rövid ideig kibírhatóak, ám egész életedben biztosan nem szeretnél ilyen szabályokat tartani.

Bármi, ami koplalással jár, teljes tápanyagcsoportokat iktat ki, vagy egy étel szélsőségesen nagy mennyiségű fogyasztására biztat, az nem tartható változás.

tartós fogyás

Mutatunk ezek helyett néhány könnyen megérthető szabályt, melyet néhány hét, de legfeljebb tartós fogyás hónap alatt te is megszokhatsz, és a megújuló, egészségesebb életmódod részévé tehetsz!

Hasznosbejegyzések