Anyagcsere típus diéta.

Ezt fogod megkapni

Teszt! Anyagcserénk megértése a fogyás kulcsa lehet

Szerző: Gulyás Tamás Egyszerűsített anyagcsere anyagcsere típus diéta Mi lehet az oka annak, hogy ismerősünk csodadiétája nálunk semmit sem használ? Ennyire eltérőek lennénk? Hogy lehet meghatározni, kinek anyagcsere típus diéta diéta válhat be? A válasz az anyagcsere tipizálásban rejlik. Töltse ki tesztünket és ezt követően megkapja a választ, hogy mely anyagcsere típusba tartozik! Ha egy svédasztalos vacsorán vesz részt, ahol a sokféle fogás közül bármit választhat, amit megkíván, mit választana?

Ha húst választanék, az inkább könnyebb típusú lenne hal vagy szárnyas. A végén pedig édességeket ennék. Nem igazán jellemző rám, hogy ilyen, vagy olyan ételt választok, az inkább a pillanatnyi hangulatomtól függene. Főfogásként mindenképp valami nehezebb húsételt választanék, ami mellől a burgonya és a savanyúság sem maradna el.

A három táplálkozási típus

Desszertnek inkább krémesebb, vagy sajtos süteményeket választanék, de ez utóbbi akár el is maradhatna. Milyen hőmérsékleten érzi Ön jobban magát? Nem szeretem a meleget, hűvösben jobban érzem magamat. Anyagcsere típus diéta és hidegben is jól érzem magam, ez inkább az adott helyzettől függ. Értékelje az étvágyát! A reggeli étvágyam gyenge vagy nincs is.

Ha gyümölcslét vagy gyümölcsöt fogyaszt uzsonnára, milyen hatást gyakorol önre? Energiát ad, és kitartok vele a következő étkezésig. Átmenetileg jóllakom, de néhány olajos magvat is fogyasztanék mellé. Egyáltalán nem lakom jól, sőt, még éhesebb vagyok tőle. Hogyan hat önre egy csirkesaláta vagy vegetáriánus tál ebédre?

A reggeli étvágyam normális. Nem veszem észre, hogy túl erős ketomix vélemények gyakori kérdések gyenge lenne. Étvágy az ebédnél. Sokaknak változó az étvágyuk a reggeli, az ebéd és a vacsora tekintetében, másoknak viszonylag azonos a nap különböző részeiben. Kérjük válassza ki azt, ami általánosan jellemző Önre. Ebédnél az étvágyam gyenge vagy egyáltalán nincs.

Ebédnél az étvágyam normális. Étvágy vacsoránál Sokaknak vacsoránál a legerősebb az étvágyuk, míg másokra pont az ellentétje jellemző.

Hogyan viszonyul az Ön esti étvágya a nap többi étkezéséhez? Kérjük válassza ki azt, ami általánosan jellemző Önre! Vacsoránál az étvágyam normális. Vacsoránál az étvágyam észrevehetően erős vagy átlagon felüli. Hogyan hat az étkezés a gondolkodására?

– Jó egészség, ideális testsúly, magas energiaszint! –

Fogyasztásukat követően még óra múlva sem tudok rendesen koncentrálni. Nincs különösebb étel, ami megszakítja a koncentrálóképességemet. Gyümölcsök, zöldségek és gabona alapú szénhidrátok fogyasztása után órával már nem tudok jól koncentrálni, és anyagcsere típus diéta érzem, ennem kellene valamit.

Hogyan viszonyul étkezést követően a desszertekhez? Az édességek nem hoznak lázba, de valami sajtosat, vagy sósat bármikor tudok enni.

Anyagcseretípust meghatározó kérdőív

Szeretem a desszertet, de kibírom nélküle is. Hogyan hat az alvására a lefekvés előtti étkezés? Általában jobban alszom tőle.

zöld kávé tabletta hatása fogyókúrás drog

Nem igazán okoz különbséget; ehetek is, meg nem is. Megzavarja vagy rontja az alvásomat.

Ezt fogod megkapni

Hogyan hat az alvására, ha lefekvés előtt húsos, zsíros ételt eszik? Nem tudok tőle elaludni, vagy felébredek. Javítja az alvásomat. Milyen gyakran kell ennie egy nap, hogy jól érezze magát?

gyors fogyás diétával fogyokuras gyogyteak

Néha kívánok még valami nasit is, és lehetnek néha olyan napjaim is, amikor egész nap csak ennék. Számomra két-háromszori étkezés - esetenként valami könnyű nasival - elegendő. Számomra nem elég a hagyományos háromszori étkezés, legszívesebben ötször is ennék. Gyakran kívánok valami rágcsálnivalót.

Vannak, akik talán egész életük során sem jönnek rá, hogy miért nem tudnak tartós súlycsökkenést elérni, egészségesek maradni és magas energiaszinttel rendelkezni. A titok abban van, hogy az egészséges táplálkozás alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák. Ami az egyik embernél működik, a másiknak nem biztos, hogy hozza a kívánt eredményt. Egy túlsúlyos, elhízott állapotot, vagy akár egy betegséget a test nem véletlenül alakít ki.

Hogyan viszonyul az ételekhez? Inkább azért eszem, mert tudom, hogy kell, nem azért mert akarok. Imádom az ételeket és az étkezést. Az étel nagy, vagy központi része az életemnek. Élvezem az ételt, élvezem az evést, ritkán hagyok ki egyet is, de igazán nem ez van számomra a középpontban.

fogyást elősegítő vitaminok férfi fogyás hasról

Milyen típusú étel elégíti ki Önt? Egy salátával biztosan nem lennék el sokáig. Szeretem a húsételeket is, és a könnyebbeket is. Egy gyümölcssaláta után még kellene ennem valamit délután, hogy kibírjam vacsoráig.

Ha ebédre csak egy bőséges zöldség- vagy gyümölcssalátát ennék, azzal jól érezném magam, és kitartana vacsoráig.

A zsíros húsétel viszont nagyon eltelít. Hogyan viszonyul a savanyú ételekhez? Nagyon szeretem a savanyú ételeket és kívánom is ezeket.

– A jó hír, hogy igen! –

Nem szeretem jobban vagy kevésbé mint más ételeket. Milyen a nyáltermelése? Nincs túl sok, vagy túl kevés nyálam. Sok nyálam van, sokszor kell nyelnem.

Tanácsadás

Milyen a pupillája mérete közepes megvilágítás esetén? Nagyobb, mint a szivárványhártya vastagsága. Ugyanakkora, mint a szivárványhártya vastagsága.

A Teszt kitöltésekor légy kipihent. Amíg nem rendeled meg az E-bookot, addig a Tesztet bármennyiszer ki tudod tölteni.

Általában mennyi ételre van szüksége egy étkezés alkalmával? Az átlagnál kevesebbet eszem. Nem kell sok, hogy tele legyek. Általában nagy adagokat eszem, többet, mint mások. Milyen reakciót okoznak Önnek a rovarcsípések? Éles reakciót, mely erősebb az átlagosnál. Lehet duzzadt, vörös, fájdalmas; hosszú ideig is eltarthat, és hagyhat elszíneződést is maga után. Átlagos reakció jellemző.

Hasznosbejegyzések