Biztos fogyás titka, Hogyan gondozd a kutyádat?
Szervezeted csak szigorúan meghatározott folyadéktérben és kémhatás-értékek között tud egészségesen működni. Ha az egyensúly felborul, a kezdetben enyhe tünetek idővel súlyos problémákhoz, többek közt elhízáshoz, szív- és érrendszeri, valamint daganatos betegségekhez is vezethetnek. Tested kémiája A test különböző részei különböző kémhatású környezetben működnek, ami az emésztésre is igaz - a gyomor erősen savas, viszont a vékonybél erősen lúgos.
- Mi az a 8 órás diéta
- Erős a szőrzete?
- Itt a biztos fogyás titka: gyomorszűkítés műtét nélkül - EgészségKalauz
- Az álomsúly lehet a biztos fogyás titka?
- Ha eleged van a jojó-effektusból, és azt szeretnéd, hogy a keserves munkával leadott kilók végre ne térjenek vissza, fontos tudnod, hogy a megoldást a rendszeres étkezés jelenti.
- A biztos fogyás titka! - Egészségtükörovarcsapdabolt.hu
A szervezet sav-bázis egyensúlyát a légzés, illetve a vese-kiválasztás szabályozza. A túlzottan savas környezet élettani stressz a szervezet számára. Ilyenkor felborul a normál működés, növekszik a csontok kalciumvesztesége, növekszik az izomveszteség, károsodik a bélfal, a sejtek elhalnak. Gyulladásos folyamatok alakulnak ki, csökken az immunvédekezés, felgyorsul az öregedés, és rákos folyamatok indulhatnak el. Az elfogyasztott ételek, felszívódásuk után a vér pH-értékét savas vagy biztos fogyás titka irányba tolják el.
A sikeres fogyás titka: fogyókúrás alapszabályok
Ha több savképző ételt fogyasztasz, akkor a szervezet kémhatása is savasodásnak indul. Tehát a szervezet kémhatását a táplálkozással jelentős mértékben befolyásolni tudod.
A fogyás titkai 1. rész - Célkitűzés, Egyél kevesebbet ember!
A sav-bázis egyensúly felbomlása azonban nem mutatkozik meg azonnali tünetekben és betegségekben. Ha egyoldalúan táplálkozol, például fehérjében, gabonában és szénhidrátban dús étrendet követsz, a szervezet lassan savasodik el, azonban hónapok, esetleg évek alatt mindez krónikus betegségekhez vezethet. A szervezet kémhatása mindemellett életkorodat is meghatározza: Japánban a leghosszabb életkorú emberek egyértelműen az Okinawa-szigeteken élnek.
Ezek korallszigetek, ahol a korallok csonthéja bőséges kalciumforrás. A vizet a korallok megszűrik, továbbá kalciummal és magnéziummal látják el, melynek eredményeként a térségben a felszín alatti vizek és az ivóvíz is lúgos kémhatású lesz.
Okinawával ellentétben Észak-Japánban savas víz található, ami összefüggésbe hozható azzal, hogy ott rövidebb életű a lakosság. A lúgosító táplálkozás Ha szervezeted elsavasodott, a biztos fogyás titka, ha táplálkozásod révén elég lúgos anyagot viszel be emésztőrendszeredbe ahhoz, hogy a kémhatás kiegyenlítődjön.
Fontos, hogy elkerüld az olyan savas ételeket, mint a húsok és húskészítmények, a tejtermékek - kivéve a tejsavó - illetve a tojásból készült biztos fogyás titka, továbbá a cukrok és édességek, valamint a szénsavas italok és a legtöbb gabonakészítmény.
A savas étele közék tartoznak egyes zöldségek is, többek közt a spárga, a gomba, a torma, a karalábé, a rebarbara és a savanyú káposzta. Szerencsére van miből válogatnod, ha szeretnél egyfajta lúgosító étrendet követni.
Hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát, igyál tejsavót, a savas típusokon kívül fogyassz nagyon sok zöldséget, zöldbabot, kölest.
Gyümölcsöt is ehetsz korlátlan mennyiségben, a citromon és a narancson át egészen a dinnyéig, a gesztenyéig és a mazsoláig.
Az italok terén a következők közül választhatsz: ásványvíz, ionizált lúgos víz, bor, kávé, kakaó, tea.