Diéta 10 kg minusz. Két szakaszos program
A szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt akár 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz természetesen amerikai.
Ha eddig azzal ámítottad magad, hogy a munkahelyi hajsza és az idegeskedés ugyan keserves teher, de legalább fogyaszt, akkor rossz hír következik. A közhiedelemmel ellentétben ugyanis a stressz egy centit sem farag le hosszú távon a combunkból, sőt.
A titok a méregtelenítésben rejlik: ahogy a test megszabadul a méreganyagoktól, beindul a gyorsabb anyagcsere, a kilót pedig csak olvadnak le! Ez a hollywoodi sztárok kedvenc diétája A diéta legfontosabb része a méregtelenítés. Mivel rengeteg káros anyag kerül a szervezetbe, az emésztésért felelős szervek működése felborul.
Ennek a diétának köszönhetően azonban a máj, a gyomor és az epe ismét tökéletesen működik, beindul az anyagcsere és a kellemetlen zsírréteg szinte leolvad a testről. Az első lépések - Az állati diéta 10 kg minusz, zsíros tejtermékektől már el is búcsúzhatsz!
Kezdd egy nagytakarítással!
Helyette használja olíva- vagy repceolajat! A három napos csoda 1.
- Egyszerűbb, mint gondolnád!
- Nem véletlenül mondják azt, hogy a nyári test télen készül.
- Étrend másfél éveseknek
- 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!
- Két hét alatt, akár mínusz 10 kiló - fogyj egészségesen citromdiétával! | rovarcsapdabolt.hu
- Két hét alatt, akár mínusz 10 kiló - fogyj egészségesen citromdiétával!
- Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!
Ahhoz, hogy a méregtelenítés beinduljon, először a felesleges szénhidrátoktól kell megszabadulnod. Ehhez a legjobb módszer, ha sok fehérjét fogyasztasz: érdemes 2 óránként frissítő turmixot fogyasztanod.
Ne kezdj bele semmilyen diétába, ameddig nem kérdezted meg róla háziorvosodat, kezelőorvosadat vagy dietetikusodat. Kezdd egy nagytakarítással! Hyman módszere egyszerű: el kell fogadni, hogy ha állandóan rohansz, folyton késésben vagy és sokat stresszelsz, valahogy akkor is rá kell kényszerítened magadat a helyes táplálkozásra. Megosztás a Facebookon Ha egész nap görcsben van a gyomrod, esetleg csak néhány falatot eszel, akkor nem meglepő, ha esténként valamilyen gyorsétellel csillapítod a farkasétvágyadat.
Emellett ne feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről, és fogyassz legalább dl ásványvizet óránként! A reggeli és tízórai fehérje italt a következőképpen készítheted el: turmixolj össze 3 dl leszűrt zöld teát, 2 dl natúr almalevet és 3 dl írót. Ettől garantáltan beindul a szervezeted méregtelenítő mechanizmusa.
Ebédre és uzsonnára használj más receptet: önts a turmixba 1 dl cékla- 1 dl répalevet és 2 dl natúr joghurtot. Hat órakor fogyassz salátát, amennyi csak jól esik — készülj, ezután már csak vizet ihatsz!
TÉVHITEK ÉS TÉNYEK A CITROmról
A port felejtsd el, helyette önt a salátádra 2 dl diéta 10 kg minusz olajat! Tízóraira egyél meg egy banánt jól megrágva, közben azonban ne feledkezz meg az ásványvízről sem! Ebédre és uzsonnára választhatsz bármilyen gyümölcssalátát vagy gyümölcsmixet- ízlés szerint!
A hat órai vacsorára készíts ismét salátát, amiből bármennyit fogyaszthatsz! A lényeg, hogy legyen benne sárgarépa, kaliforniai paprika, zeller. A tetejére önts avokádó krémet — ehhez nem kell mást tenned, mint villával összetörni a megpucolt és kimagozott avokádót, majd összekeverni egy pohár joghurttal.
Önthetsz bele pár csepp citromlevet, egy apróra vágott paradicsomot, majd sózd és borsozd, és kész a tökéletes mártás.
