Fogyókúra nagyon kövéreknek, Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok

fogyókúra nagyon kövéreknek

Kategória: Sikeres fogyózók Fogyókúra nagyon kövéreknek duciknak mondom! Én is, mint minden nagydarab nő, el voltam keseredve.

szigorú allergiás diéta

Azt hittem, nincs megoldás és az egész életemet beborította a gátlás, a szomorúság, a tehetetlenség. Aztán kezdtem rájönni, hogy csak én segíthetek saját magamon. Mindent kipróbáltam, de tényleg majdnem mindent, mire rátaláltam arra a megoldásra, ami nekem a legjobb. Ezerféle fogyókúra meg ezerféle 1000 kalóriás étrend rendelés, de csak nem találtam meg a nekem valót.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az fogyókúra nagyon kövéreknek, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg. Ilyen tempóban lehet úgy fogyni, hogy a leadott mennyiség jó eséllyel később se jöjjön vissza. De egy elhízott, kórosan elhízott egyén esetében ez a tempó igen lassú, nem egészségileg, hanem lelki szempontból.

Rájöttem időközben, mi is a nagy gondom. Kínoztam, bántottam magam és nem értettem, miért van az, hogy egy hétig csak salátán élek és mégsem fogyok le. Ekkor már sírva álltam a mérlegre és azt mondtam, már csak a műtét segíthet.

fehérjeporral fogyni

DE azért nagyon féltem tőle és azt mondtam, jó akkor egy évet adok magamnak ahhoz, hogy fogyjak. Ha ez sem segít, akkor tényleg a műtőben végzem, gyomorgyűrű és társaira gondoltam. Egy évig próbáltam mindent, a drasztikus diétától kezdve a kevés kalória számlálás és társai.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Hadd ne írjam le, ti pontosan tudjátok, miről beszélek. Egy év telt el és semmi eredmény, mert úgy kiéheztem néha, fogyókúra nagyon kövéreknek majd megvesztem egy szelet kenyérért.

Norbi Duci Tréning

Nem tagadom le, hogy némi táplálék kiegészítővel kezdtem, ami bevált és lassan mentem le a kilók. Sikerélmény már volt csak a folytatást nem tudtam.

Ezek is érdekelhetnek

Nem voltak vele nagy megkötések és mégis eredményes volt, de tudtam, hogy én itt belül mindig kövér leszek, és ezzel kell kezdenem valamit. Folytattam a harcot. Megfogadtam, hogy embert csinálok magamból, mert muszáj önmagamért.

keto light étrend

Nekem is mindig fontosabbak voltak a gyerekek a család és sok minden más. Naná, hogy én voltam mindig az utolsó. Annyira le is írtam magam, hogy csak szégyen maradt a kinézetem miatt.

fogyókúrás gyógyszer receptre

Tudjátok milyen az, mikor a gyerek strandra fogyókúra nagyon kövéreknek menni neked meg az a legfélelmetesebb dolog, hogy Úristen le kell vetkőzni. De megteszed a gyerekedért, de majdnem elsüllyedsz szégyenedben. Elkezdtem nagyokat sétálni, ami télen nem volt olyan felemelő, de megtettem. Elkezdtem kirándulni, ami szintén nem volt felemelő, mikor a hegyet meg kellett mászni és cipelni hozzá a tonnáimat.

De megtettem.

Tíz tanács túlsúlyosoknak

Elkezdtem úszni, pedig a szégyen nagy volt. De megtettem, lesütött szemmel, de csináltam. Mindig az motoszkált a fejemben, hogy magamért teszem és azért, hogy jó legyen, legyőzöm a szégyent és társait.

Kezdtem leadni a kilókat, most sem sokat még, mert csak 18 kg-ot fogytam és tudom, hogy még kell, de sikerülni fog tudom. Átdolgoztam az egész agyamat.

Jogszabályfigyelő

Rájöttem, nem vagyok én kevesebb, mint más, mert kövér vagyok. Én is érek annyit. És ez az én életem. Mindig kövér leszek, de csak annyira, amennyire nekem jó. Nem érdekel már más kritikája.

  1. 8 órás fogyókúra
  2. kiló felett fogyni - Diet Maker
  3. Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
  4. Így fogytam 30 kilót fél év alatt Life.
  5. Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan?
  6. Tíz tanács túlsúlyosoknak

Sokan mondják, ne fogyjak tovább, mert már így is jó vagyok. De majd akkor leszek jó, ha tényleg én magam leszek elégedett. Gondoltam megosztom veletek a gondolataim, mert tudom, milyen nehéz ez.

fogyás 3 hét alatt

Kitartás, sok erő és a fő magatokba vetett hit az, ami segít. Sose hallgassatok másra, csak saját magatokra. Sok erőt.

100 kiló felett fogyni

A cikket beküldte: Maciduci Mariann története Minden Gyűlöltem a 65,5 kilós testem, és a megjegyzéseket is gyűlöltem, amiket tettek rám. A centis magasságomhoz ez a súly fogyókúra nagyon kövéreknek sok volt. Sőt, nagyon sok. Úgy néztem ki, mint egy hordó.

Hasznosbejegyzések