Fogyás 120 kilóról, Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?

fogyás 120 kilóról

Kisparti Anita ezt szó szerint a saját bőrén tapasztalta, de elég bátor és kitartó volt ahhoz, hogy változtasson.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg. Ilyen tempóban lehet úgy fogyni, hogy a leadott mennyiség jó eséllyel később se jöjjön vissza.

A pluszkilók Anita a kapcsolata elején még viccesnek tartotta, amikor párja azzal rémisztgette, hogy mellette minden nő elhízik. A prognózis azonban valóra vált.

lehet-e fogyni a pilatessel

Gyerekkoromban sokat mozogtam, húszéves koromig versenyszerűen úsztam. Huszonkét évesen szültem, és a terhesség után rajtam maradt némi felesleg.

  • A bölcsesség alapja a türelem.
  • Grönlandi moszat fogyokura
  • Indul a visszaszámlálás időszaka: napokon belül véget ér a Barátok közt — Nem hiszi el, melyik família tér most vissza a Mátyás király térre Suzzynak mindene lett az egészséges életmód, miután sikerült 60 kilót leadnia.
  • Max planck diéta

Az ő családja vidéken él, ahonnan állandóan kaptuk a jobbnál jobb ételeket, de ha csak magunk voltunk, akkor is rengeteget ettünk. Én pedig egyre csak híztam, és ugyan próbáltam lefogyni, a leadott kilók mindig visszajöttek.

regenor.hu rendelés

A túlsúly miatt fogyás 120 kilóról fájt a lába, a háta, és nehezen kapott levegőt. Ami azonban még rosszabb volt: rájött, hogy egyáltalán nem fogyás 120 kilóról a párja mellett.

További cikkeink a témában

Szakítottam a barátommal, és új életet kezdtem, ami természetesen életmódváltással járt. Azelőtt rengeteg módszert kipróbáltam, de nálam egyik sem működött. Ezért megvettem az update-könyvet, elolvastam, és elhatároztam, hogy ezt fogom követni.

hogy kezdjek fogyni

Túl drasztikusan kezdtem neki az egésznek, azonnal megvontam magamtól a fogyási titkok, az első néhány hétben előfordult, hogy rosszullét környékezett.

Másfél hónap elteltével azonban teljesen átállt a szervezetem, és többé nem éltem meg szenvedésnek az étrendem átalakítását.

Kapcsolódó cikkek

Teljesen lemondtam a szénhidrátokról, és nagyon figyelek arra, hogy egészségesen étkezzem. Igyekszem biotermékeket vásárolni, a gyümölcsjoghurtot például magam keverem ki.

fogyókúra mit ehetek

Pedig nem is kellett olyan sokat várnia erre. Akkor döbbentem rá, hogy annyi év után ismét képes vagyok a futásra.

Szerencsére a házunkban nyílt egy ducitorna-központ, és észrevettem, hogy egy lány, aki nálam is nagyobb darab volt, egyre karcsúbban hagyja el a lépcsőházat. Először csak otthon mertem tornázni, aztán én is elkezdtem a tornaterembe járni.

  • Teszem ezt azért, mert talán mások számára is hasznosak lehetnek ezek az információk, de azt előre leszögezném, hogy írásom a legtöbb tudományos alapot nélkülözi hiszen nem vagyok dietetikus, mindössze a saját tapasztalataimról tudok beszámolnivalamint azt is, hogy ez az én "módszerem" vélhetően nem mindenkinél működik.
  • Változókori fogyás
  • A kevesebb néha több Jelentős túlsúly esetén valóban látványos kezdeti eredmények kísérhetik erőfeszítéseinket, de ha tartós fogyásra vágyunk, a lassabb tempójú fogyás a célravezetőbb.
  • Fogyás étrend változtatás

Alkalmanként legalább 45 percet kardiózom. Mostanában hypoxitréningre is járok, illetve egy zsírolvasztó kezelésprogramot is kipróbáltam. Nem csoda, hogy Anitát rengetegen csodálják a környezetében. Többen elkezdtek fogyókúrázni a környezetemben, mert látták, hogy le lehet fogyni, csak akarni kell.

további cikkek

Engem ez büszkeséggel tölt el. Van egy új kapcsolatom, elégedett és boldog vagyok. Végre tudok öltözködni, és ha bemegyek egy üzletbe, nem csak az XL-es méretű ruhákból válogathatok.

capsiperin 6 az 1-ben vélemények

Megtanultam, hogy soha nem szabad feladni, akkor sem, ha néha úgy érezzük, hetek óta nem fogytunk egy grammot sem. Idén nyáron, életemben először, pántos felsőket is hordhattam, nekem ez az érzés mindent megért. Jövőre még jobban állnak majd rajtam az ilyen holmik.

Hasznosbejegyzések