Folyékony diéta
- Könnyű ételek, folyékony táplálékok
- Mi a teljes folyékony táplálkozás és mikor használják?
- 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! | rovarcsapdabolt.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól? Próbáld ki folyékony diéta napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is.
Fresh articles
Ötnapos mintaétrenddel! A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan szeretnél pár kilótól megszabadulni, mert helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját, ezzel segíti elő az emésztés, és az immunrendszer erősítését.
Mire számíthatsz? A mintaétrend segítségével a joghurt mellett nagyjából kalóriát viszel a szervezetedbe, tehát rendkívül kevés mennyiséget, így tudod elérni, hogy miközben négy-öt nap alatt leadsz két-három kilót, addig az egészséges is maradsz.
Ám jó hír, hogy natúr joghurtot bármikor ehetsz, ha megéhezel — így tehát nem koplalsz, hanem eszel, és mégis fogysz.
Egészséges bevásárlás – Kiss Virág tippjei diétás étrendhez
Erre figyelj! A joghurtdiétánál fontos, hogy lassan edd, mert minden falat beindítja a zsírégető mechanizmust: a jótékony tejsavbaktériumok helyreállítják a sérült bélflór, ezzel aktiválják az emésztést.
- Biztos fogyás 2 hét alatt
- Le tudok fogyni 2 hét alatt
- Mi a teljes folyékony táplálkozás és mikor használják?
- 45 felett fogyás
- Főoldal » Diéta » Betegségek diétái » Folyékony étrend A folyékony étrendet általában a betegségek akut szakaszában alkalmazzák.
- Hogyan lehet fogyni gyakori kérdések
A joghurtban lévő magas kálium a méregtelenítést segíti, így ne csupán fogyó- hanem méregtelenítő diétának is betudhatod ezt a pár joghurtos napot. Öt napig fogyási csíkok reggel csak joghurtot fogyassz reggelire a napi menü folytatását pedig alább találod.
SAJÁT OLDAL
Fontos, hogy a joghurtdiéta mellett naponta két liter folyadékot, legkedvezőbb esetben szénsavmentes forrás- vagy ásványvizet kell fogyasztani! Ha pedig pár nap múlva a legadott kilókat nem szeretnéd visszaszedni, akkor érdemes egészségtudatos táplálkozásra váltanod. Milyen fogyókúrázó vagy?
A kókuszzsír áldásos hatásai időről időre előkerülnek, úgy a szépségápolás, mint a fogyókúra terén. Ez az egészséges növényi zsiradék sokkal többre képes, mint azt elsőre gondolnád! Miért olyan jó a kókuszolaj? A kókuszzsír vagy kókuszolaj nagyrészt telített zsírsavat tartalmaz, folyékony diéta - ellentétben például a sertészsírral - nem hosszú, hanem közepes hosszúságú szénláncok alkotják, ami az egészség szempontjából igen előnyös.
Teszteld le velünk! Fontos, hogy élőforrás natúr joghurtot válassz, a csábító gyümölcsös joghurtokat fogyókúra esetén érdemes háttérbe szorítani a magas cukortartalom miatt.
Hozzáadunk 20 dkg karikára vágott cukkinit, 1 szál sárgarépát és folyékony diéta piros húsú paprikát. Felöntjük 2,5 dl húslevessel és megfõzzük. A levest a joghurtkrémmel díszítve kínáljuk.
Hozzáadunk 25 dkg mirelit vegyes bogyós gyümölcsöt eper, málna, ribizli, szeder stb. A gyümölcsöket kehelybe tesszük, és leöntjük az ízesített joghurttal.
2 hét alatt 10-15 kiló lemegy ezzel a hihetetlen folyékony táplálék diétával
A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyőben megsütjük.
Beleforgatunk 15 dkg mirelit málnát. Az omlettet megtöltjük a gyümölcsös joghurttal.
Amit nem lehet, és mit lehet?
Meghámozunk és vékonyan felszeletelünk egy friss körtét. Összekeverjük 1 fej salátával. Meghámozzuk, félbevágjuk. A zöldséges joghurtot a pirított burgonyára öntjük.
Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet.
Hogyan kell a beteg embert táplálni - I. Folyékony étrend
Hozzá 1,5 dl vaníliás joghurtot és folyékony diéta szem háztartási kekszet fogyasztunk. Ráhalmozunk dkg reszelt sárgarépát és karalábét. Sóval, citromborssal, friss zöldfűszerekkel ízesítjük és a zöldséges halra öntjük. A fóliát lezárjuk, és forró sütõben 15 percig sütjük.
Ezek is érdekelhetnek
A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl joghurttal, 1 teáskanál tejföllel és néhány csepp folyékony édesítőszerrel. A pürébe belekeverünk 15 dkg mirelit ribizlit.
- Egészséges étrendek
- Fogyokuras rantotta
- Orvosa ilyen étrendet írhat elő egyes orvosi eljárások előtt, vagy ha bizonyos emésztőrendszeri problémái vannak.
- Étrend gyors fogyáshoz
- A rost hiánya.
- Mennyit lehet fogyni 2 hét alatt
Folyékony édesítőszerrel és citromlével ízesítjük. Tálra rendezzük folyékony diéta dkg félbevágott koktélparadicsommal, 1 csíkokra vágott zöldpaprikával és 20 dkg felszeletelt kígyóuborkával.
A mártást a zöldségekre öntjük.