Árpa diéta

Ezért egyél gerslit rízs helyett - Testünk-Egészségünk-Diéta

Ha valamilyen húsféléhez, rántott sajthoz vagy töltött zöldséghez keresel köretet, szinte biztos, hogy az első, ami eszedbe jut, a rizs vagy a krumpli lesz.

Ha azonban szeretnél fogyni pár kilót - vagy színesítenéd kicsit az étrendedet - érdemes kipróbálnod az árpagyöngyöt, amely jótékonyan hat a vércukorszintre, és magas rosttartalmának árpa diéta segít a szervezet salaktalanításában. Ezért jó az árpagyöngy Hazánkban nincs túlságosan árpa diéta hagyománya az árpagyöngynek - ismertebb nevén gerslinek - amely a zsidó konyha egyik meghatározó alapanyaga, és gyakran adják sólethez, illetve levesekhez.

árpa diéta hatékony fogyás hasból

Tibetben is ismerik az árpagyöngyöt - ott lisztet őrölnek belőle - Japánban pedig szépítőszerként fogyasztják. Lassú felszívódású árpa diéta Amiért érdemes színesítened vele étrendedet, az egyfelől a krumplihoz és a rizshez képest kedvezőbb glikémiás indexe.

árpa diéta hatásos diéta

Mivel az árpagyöngy lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, fogyasztását követően nem emelkedik meg hirtelen a vércukorszint, a szervezet fokozatosan bontja le - így hosszú időn át tartó teltségérzetet ad. A cukoranyagcserére tehát kedvező hatást gyakorol, így elkerülhető a diéta során hirtelen rád törő farkaséhség.

Salaktalanító hatás Emellett magas rosttartalmának köszönhetően segíti az emésztést, kellő folyadékfogyasztás mellett árpa diéta a vastagbélben lerakódott salakanyagok távozását - megkönnyítve ezáltal a tápanyagok felszívódását.

A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni. Sütik és web beacon-ok, névtelen információk a weboldalaink használatán keresztül A femcafe. A sütik olyan fájlok, melyek információt tárolnak az Ön merevlemezén vagy webes keresőjében.

Továbbá csökkenti az emésztőrendszerben kialakult esetleges gyulladásokat, vízhajtó és méregtelenítő hatással is bír. Ezeket edd, ha fogyni akarsz!

árpa diéta fogyni akarok hasról

Ásványi sókban szintén gazdag: kalcium, foszfor, kálium és vas is fellelhető az árpagyöngyben.

Hasznosbejegyzések